Casque, poignets, genoux : la panoplie minimale pour rouler sereinement

Difficile de s’y retrouver entre les différents niveaux de protection disponibles. Voici la panoplie de base recommandée avant toute première sortie en extérieur.

Le casque, non négociable en ville

Un casque bien ajusté, réglé sans jeu au niveau du menton, réduit considérablement les risques en cas de chute sur la tête, notamment en présence de circulation.

Les poignets, premiers points d’appui en chute

Réflexe naturel en cas de perte d’équilibre : tendre les mains vers l’avant. Des protège-poignets avec renfort rigide limitent les entorses et fractures sur ce point d’impact fréquent.

Genouillères et coudières, pour les chutes latérales

Moins systématiques mais très utiles dès que la pratique s’intensifie (freeride, figures, terrain accidenté), elles complètent utilement l’équipement de base.